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(资料图)

1、照照镜子,抬起脖子,找到喉结的位置。甲状腺位于喉结下方约2-3厘米处。观察颈部两侧是否对称,是否有凸起或肿块。然后咽口水,看有没有肿块随着吞咽上下移动。正常的甲状腺很小很薄,看不见摸不着。

2、:还是看着镜子里的自己,抬起脖子,右手大拇指放在喉结下的右侧气管上,其余手指触碰左侧甲状腺,然后吞咽。如果摸到椭圆形且略硬的肿块,可以随着吞咽动作上下移动。可能是甲状腺结节。在那之后,

3、用左手检查右侧甲状腺。

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